pełną pełną ale dziś bez tren:P nie mam już ssiły xd o ~10:45 wyjechałem do roboty na rowerze o około 11 *******n**a mi opona xD o 11:15 doszedł do domu babki gdzie miałem malować xd ok. 11:30 zacząłem malować 13:30, 3 połówki pomalowane 30zł zarobione jedzenie, siku etc i do roboty 15:25 juz łącznie 6 połowek pomalowanych, bardzo dobry czas te 3 [...]
[...] 100 (10 mL vial) Primo 100 (10 mL vial) Sustanon 300 (10 mL vial) Test 400 (10 mL vial) mix enan/cypio Testo Enanthate 300 (10 mL vial) Testocyp 300 (10 mL vial) Testoprop 100 (10 mL vial) Testotren 100 (10 mL vial)mix test/tren Tren Acetate 100 (10 mL vial) Tren Enanthate 100 (10 mL vial) TRI TREN 150 (Triple Trenbolone Blend, USP) 10 ml
Sobota DT Waga: ok. 88 kg, a więc przez okres roztrenowania nic się nie zmieniło. No i mikrocykl rozpoczęty; zarzucam od dzisiaj kreatynę (standardowo 10 g w DT i 5 g w DNT). Mam duży apetyt, a to cieszy %-) Jeśli chodzi o tren, wszystko z zapasem, ciężary zaniżone i ogólnie luz na razie, niemniej jutro/pojutrze spodziewam się sporych zakwasów - [...]
Tak, odstawiam. Zawsze jak brałem różne środki to nic mnie nie ruszało, więc myślałem że tren też jakoś ujdzie, ale jednak nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, [...]
witam zdecydowanie za malo tluszczy,,brak warzyw,oczywiscie aeroby mozesz dodac,jak sie latwo zalewasz wywalil bym carbo po treningu i dal odrazu posilek,po treningu daj wiecej ryzu mzoe byc zwyky ryz badz makaron a nawet ziemnaiki bo po treningu IG moze byc wyzsze w ciagu dnia jadaj wegle o niskim i srednim IG 1 Sniadanie Gorskie 100g mleko 300ml [...]
Czellista, takie moje pytanie do Ciebie, zwłaszcza że jesteś ekspertem, więc na pewno posiadasz większą wiedzę ode mnie. Mam ten tren (zdjęcie wyżej) smak oleju, zapachu nic i zero kaszlu, tren raz w życiu używałem, a że staram się stale swoją wiedzę poszerzać, powiedz mi może to być fake czy oryginał?? Kolor jest ładny, a że to jest hexa, to będę [...]
[...] przypadek wyc. hantli na poziomie 2 serie hantlami 18kg bo mi się poyebało Micha: Owsianka i jajca i orzechy Pierś z pieczarkami i oliwą Pierś z paczką ryżu brązowego Potren. 2 batoniki, 10g glutaminy Pierś z ryżem Serniczek z 4 jaj i twarogu z orzechami 2700 kcal shooter3 - spokojnie, wiem co i jak dawkować (7g bcaa w czasie tren. i 8g [...]
A jak chcesz robic taka rotację środkami to co powiesz o tym: 1-6 deca 5-10 bold 10-15 npp 15-20 prima/ tren a 20-25 wino/ tren e W tle do wyboru różne testy w zależności od preferencj i upodobań:-D
[...] na 3 dni nic sie nie stanie? oczywiscie w drugiej strzykawce - cabaser 0,5 tab ew starczy na prl? Mam jeszcze masteron E i masteron P, dodać to, czy lepiej pozniej na trenie a jak wyjde z vlcd? I w ogole pytanie, jak wyjde z vlcd juz, zarzuce trena to z kaloriamii stac na zero? Podobno po vlcd nie ma co szalec z kaloriami na plus bo i tak [...]
To daj tak: 1-4 antek 50,100,150,150 1-4 enan 500mg ew 1-4 tren 400mg ew 5-12 enan 750mg ew 5-12 tren 500mg ew 9-12 meta 40mg ed 12-? enan 1000mg ew 12-? tren 600mg ew Albo orale odwrotnie, czyli 1-4 meta a potem 9-12 antek Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-25 13:34:24
Wiem , ze po t3 są loty i ma się ochotę na węgle , mozliwe ze nie wytrzymam ;) . Lestat , wiem ze tren byłby super, ale hmm... planuje teraz leciec z 6-8 tygodni tren, więc jak potem dam 4 tygodnie przerwy , to czy aby nie byłoby za duzo z trenem kolejne 6 tygodni ? w sumie pewnie i dłuzej tren walą ;D A co do celu , to zależeć mi bd aby spalić [...]
polaczenie trenu z antkem jak u mocnego mnie troszke przeraza . sam sie szykuje na tren co najlepiej dodac do tren enan,susty i propa i jak zejsc z trenu kiedy zaczac bic hcg chodzi o totalna mase Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-11-25 21:43:08 Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-11-25 21:44:00
[...] żarcia, bardzo duzo %-), pizza i takie tam %-) ) Oprocz bólu brzucha ;-), duży bol prawego barku. To chyba przez odwodzenie w opadzie. Z wywalonym brzuchem, ale jednak tren zrobiony. Nie do końca, bo bark bolał. Trening na maksa długi 13:30 - 15:35. Nawet obiad w trakcie dokończyłem %-) Dzisiaj nogi z barkami. Przed każdą serią roboczą, [...]
[...] 5x10 25kg 10/8/6/6/5 opuszczanie 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 czarna guma, chwyt neutralny 6/3/2 + aero 3min 60%, 2min 80% 1. wyciskanie ok ale było ciężko 2. ok 3. trening robiłam na siłce, więc zrobiłam ściąganie. body building guy poprawił moją technikę. po czym cieżko było robić te 25kg. na nast tren cofnę się o 2,5 i popracuję nad [...]
:-)) na razie jestem najedzona do syta na tej misce, zobaczymy jak sie rozkręce z treningami. Jak zwykle nie wiem co wybrac, czy od podstaw FBW jakies z regulaminu, czy coś bardziej skomplikowanego... Gdzieś miałam zapisane takie: Tren A 1. przysiad przedni z PP 3 x 10 2 a. wejscie na ławkę ze sztanga (10 x na noge słabsza + 10 xna mocniejsza) 2 [...]